Sobre nós
Muita gente quer começar a treinar mas não sabe por onde, nem como começar. Muitas destas pessoas acabam por nunca iniciar a sua jornada já sentem vergonha de ir ao ginásio e encarar os mais experientes.
Vocês já estarão demasiado ocupados com outras preocupações diárias, por isso o nosso trabalho será o de preparar o vosso treino.
Há um velho ditado que diz: "Se você quer ter uma aparência incrível, tem de treinar incrivelmente, comer incrivelmente e dormir incrivelmente". Isto significa que se você treinar bastante depois sair a noite você terá muitos problemas. A formula simplesmente não vai funcionar.
1) examinar os nossos treinos;
2) examinar a nossa dieta;
3) focar no que resulta;
4) e cortar o que não for relevante.
Mas nos só temos uma:
Uma das maiores frustrações de qualquer praticante é que leva algum tempo até começar a ver algum resultado.
Então você precisa de apreciar o seu começo, apreciar o que esta fazendo e procurar aprender sempre coisas novas.
O que parece impossível hoje, um dia será como um aquecimento para você.
As vezes não são as push ups perfeitas que nos levam ao nosso objetivo. O que conta mesmo é o teu esforço, a tua disciplina e a intensidade. Isto ninguém pode vender a você!
O amor que te vai levantar na vida é o amor que você tem por se próprio.
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